怎样预防早泄的发生

　　泉州鲤泉医生说：阴茎进入女性阴道之前的射精现象或刚插入后的射精现象通常称为早泄。男性早泄会给夫妻的生活带来很大的麻烦，也是严重影响男性情绪和自尊心的问题。有时，它不被视为早泄，但通常被认为是早泄。既然早泄对男性有如此大的影响，那么如何预防早泄呢？

　　加强运动：早泄的主要原因是精力不足。锻炼会增强男人的身体素质。体育锻炼是较好的护肤产品。适量的运动不仅会增强男人的抵抗力，而且会使男人患病的可能性降低。它还可以增强人体的氧气含量，增加男性睾丸激素的分泌，并大大改善男性的性功能。男性每周应保持量的运动，例如打网球，跑步等，这些运动将使男性身心健康，并增强欲念。

　　推拿：为了防止早泄，男性应注意腹股沟和阴囊。腹股沟是男性睾丸血液循环和神经传导的重要途径。男人通常会和推拿腹股沟以保持血液在腹股沟中的流动。方法是用两根手指按压阴茎的根部，然后从上至下进行推拿。除了对腹股沟进行推拿之外，还对阴囊进行推拿以增强睾丸的功能。

　　贴身衣物材料：为防止早泄，您还对贴身衣物的材料有很高的要求。贴身衣物是纯棉的，保持生殖器的温度合适和舒服。带下划线的贴身衣物可能会控制精子产生，因此不宜穿。

　　上面总结了几种预防早泄的基本方法。男人通过理解来遵循这些方法。为了房事的和谐，偶尔的某些早泄不是决定性的结果。男人应该调整自己的心态，不要让心理因素成为早泄的原因，通常可以防止早泄。

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