缓解阳痿的食物有哪些呢？15种常见的食物

　　阳痿主要是指男性在发生性行为时，阴茎不能正常勃起，或者有些男性虽然能勃起，但没有一定的硬度，不能有完整的房事。对于偶尔的阳痿，不用太担心。平时多吃缓解阳痿的食物，如水果中的荔枝，以及麻雀肾、枸杞子、松子等。能有效缓解男性阳痿。

　　1.荔枝

　　在中医中，荔枝有补益气血、改善男性性功能的作用，主治遗精、阳痿等。

　　2.麻雀

　　麻雀肉能补阴精，是壮阳的好食物，能治疗肾虚引起的阳痿、腰酸背痛。

　　3.羊肾

　　杨幺子又名杨幺子，含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，能有效地产生瘦肉，补肾壮阳。

　　4.枸杞

　　枸杞味甘，能入肝肾，能提高男性性功能，有效治疗肝肾阴虚引起的阳痿。

　　5.松子

　　松子是很好的壮阳食品，在工作中可以补血养颜，壮阳。松子含有专业蛋白质、多种维生素和矿物质，可以强身健体，提高人体免疫力。

　　6.麻雀蛋

　　阙鸡蛋富含专业蛋白质、维生素A、维生素D等。具有补肾益精的作用，可缓解阳痿。

　　7.虾

　　虾味道鲜美，有补肾、提高性能力的作用，是很好的壮阳食品。

　　8.贻贝

　　贻贝富含蛋白质和B族维生素，补肾益精。能有效预防男性阳痿和性功能障碍。

　　9.泥鳅

　　泥鳅富含蛋白质、脂肪、维生素A等。具有益气养精的功效，可缓解阳痿。

　　10.驴肉

　　驴肉味道鲜美，富含高蛋白低脂肪，具有补气养血、滋阴壮阳的作用。

　　1.牡蛎

　　牡蛎中含有丰富的锌，可以壮阳，提高精子活力。

　　12.鹌鹑

　　鹌鹑肉嫩滑，香而不腻，是滋补上品。

　　13.蛋

　　鸡蛋是人体性功能的主要补充营养素。鸡蛋可以有效恢复房事的活力。

　　14.蛇肉

　　蛇肉能有效延长房事。

　　5.鸽你肉

　　鸽子生殖能力强，欲念更强，所以性激素分泌旺盛，性功能强。

　　阳痿是一种常见的男性疾病。阳痿不仅影响男性健康，还会破坏夫妻关系。所以在日常饮食中要注意调节和预防阳痿的发生，多吃壮阳食物，比如水果中的荔枝，麻雀也是很好的壮阳食物，动物肾脏富含蛋白质，可以壮阳补肾。另外，枸杞、松子都是很好的壮阳食物，可以有效缓解阳痿的发生。