预防阳痿的方法

　　说到阳痿，大多数男性往往会感到头疼。阳痿男性在妻子面前往往抬不起头，给患者家庭和婚姻带来一系列负面因素，使患者不仅在身体上，而且在精神上承受巨大痛苦。既然阳痿给患者带来这么大的痛苦，那么在日常生活中如何预防阳痿呢？

　　阳痿是指男性在房事时，阴茎无法勃起或勃起不坚或很快不坚，无法完成正常房事，或阴茎根本无法插入阴道进房事事。阳痿又称“不举阳”，是较常见的男性性功能障碍疾病。

　　阳痿的症状是：

　　1.阴茎不能完全勃起或勃起，以至于不能顺利进行正常的房事。

　　2.年轻人由于与对象的情感交流不足或房事习惯不一致，出现焦虑、急躁并伴有阳痿。

　　3.偶尔的阳痿，在接下来的一次房事中是完全正常的，可能是暂时性的压力或疲劳引起的，不属于病态。

　　4.虽然阳痿经常发生，但阴茎在清晨或撸管时能勃起并维持一段时间，多是心理因素所致。

　　5.阳痿持续并进展，多由器质性疾病引起。

　　二、预防阳痿的几种方法：

　　1.控制欲念，避免房事过度，撸管过度，以防精气不足，命门火衰，阳痿。宜清心寡欲，排除杂念，以愉悦养心。

　　2.不可暴饮暴食，避免内生湿热，噎死经络，导致阳痿。

　　3.非常治疗容易引起阳痿的原发性疾病，如糖尿病、动脉硬化、甲亢、皮质醇增多症等。

　　抑郁、焦虑、恐慌是导致阳痿的重要原因。抑郁症是阳痿患者难以治好的主要因素。调节自己的情绪，愉悦自己的心情，防止精神紧张，是预防和护理阳痿的重要环节。

　　以上是预防阳痿的几种方法。当然，大家要知道，并不是偶尔一两次房事失败，就认为自己得了阳痿。你要经过详细的检查才能识别。只要你注意以上几个预防阳痿的方法，保持良好的作息时间，加强锻炼，注意饮食，那么阳痿一定会离我们而去，让我们重拾男性荣光。