阳痿患者推荐的一些运动？

　　阳痿是制约夫妻房事幸福的一大男性疾病。对于男性来说，外表帅不帅并不重要，专业的性能才是专业。阳痿会导致男性阴茎异常勃起，从而阻碍房事。那么，阳痿患者推荐什么运动呢？

　　阳痿还是要治疗的，因为很多男性朋友碍于面子不想治疗。下面说一些改善阳痿的运动。

　　男性阳痿患者可以每天晨跑。当他们早上开始跑步时，他们需要练习，直到他们都出汗。这有利于男性内分泌的调节。坚持长期晨跑可以锻炼人的意志，不仅可以帮助我们提高身体抵抗力，还可以改善阳痿患者，因为只有健身才能保护阴茎的充足活力。

　　日常可以进行骑行。骑自行车时，可以用脚踩踏板，这样可以摩擦男性生殖器，在一定程度上推拿男性性器官，可以起到很好的缓解疼痛的作用。但是不要长时间骑车，因为长时间挤压也会造成前列腺损伤，以免引起前列腺炎，所以要经常注意。

　　有条件的话可以打拳击。很少有人知道这种运动，也很少有人敢挑战这种运动。拳击不仅可以锻炼一个人的爆发力，男人也可以降低日常欲念。因为激烈的身体对抗，我们变得身体疲惫，更充分的休息会降低我们的欲念，但在房事中会增加。

　　所以，上面提到的锻炼都是帮助男性改善阳痿的方法，坚持锻炼很有必要。除此之外，还要合理调整饮食，多吃强身补肾的食物，少吃辛辣兴奋性食物，尤其是不能抽烟喝酒。