阳痿重在预防 日常护理很重要

　　阳痿是当今世界普遍存在的男性性功能障碍现象，常指男性勃起功能障碍。男性有欲念时，不能正常勃起或勃起后不能完全维持房事过程。阳痿分为先天性和获得性。获得性阳痿在临床上较先天性阳痿更为常见，治好率较高。

　　阳痿造成的危害是很其很大的，需要引起重视。首先，阳痿会降低夫妻的生活质量。如果女人长时间得不到性带来的快乐，夫妻的生活就会变得很无聊，的结果就是家庭的崩溃。阳痿还会使男性情绪低落，晚上无法入睡，严重影响男性的日常生活。阳痿也会使男性患者对自己失去信心，这对男性的自尊心会有很大的影响。

　　现在，随着社会的快速发展，男人作为家庭的支柱，肩负着沉重的责任。男性朋友为了家人的幸福而忙于生活和事业，很少有时间照顾他们的健康。阳痿的预防通常很容易被男性朋友忽视。男人在挣扎时需要加强阳痿的预防。阳痿在预防中很重要，日常护理也很重要。

　　男性朋友在日常生活中应保持有规律的生活时间表，不要熬夜，避免睡眠不足。平时增加体育锻炼，增强体质，使自己更强壮。男性朋友也需要有规律的房事。长期沉浸在禁忌作品中是阳痿的重要原因。夫妻在日常生活中应该加强沟通，以缓解男人的紧张和焦虑，这对预防阳痿有很大的作用。男性朋友可以多吃羊肉、核桃、动物内脏、牡蛎、鸡蛋、鸡肉等含锌食物、山药、桂鱼、章鱼等含精氨酸食物，这些都能增强男性的性能力，对阳痿有非常有效的预防作用。男性在日常生活中应该增加性知识，以避免由于缺乏经验而导致的阳痿。