男性缺雄激素 当心不育

男性体内的雄激素中有一种与生育有关的激素。尽管男性和女性都存在雄激素，但男性是较具代表性的。

男性激素在男房事中具有重要作用，主要包括以下几个方面：首先，确定生殖器的分化。雄激素可以将外生殖器分化成阴茎。如果在胚胎期没有雄激素，原始生殖器将转变为雌性。其次，它男性性器官的发育并使其保持成熟。阴茎，前列腺和精囊的生长都需要雄激素。在雄激素的作用下，男性的亚当苹果将出现在青春期。再次，促进和维持性功能。男性对性的渴望，性兴奋的发生和勃起的能力都需要雄激素作为动力，它可以促进精子的产生，并可以显着促进蛋白质的合成，增加肌肉，并促进身体和骨骼的生长。

一般而言，男性在中年以后容易下降雄激素，可以通过调整饮食来补充。 1.适度进食某些动物的内脏，适度进食动物的心，肝，肾，肠等内脏，有利于增加体内雄激素水平，改善性功能。 2.多吃含锌食物。锌在维持男性生殖系统的正常结构和功能中起着重要作用。锌含量较高的食物是牡蛎。牛肉，牛奶，豆类等也不错。 3.多吃含精氨酸的食物，如鳗鱼，cat鱼，泥鳅，海参等粘稠的食物。4.多吃含钙的食物。富含钙的食物包括虾皮，蛋黄，海带等。 5.富含维生素的食物。维生素A和E有助于延缓衰老并避免性衰退。它们大多数存在于新鲜蔬菜和水果中。如果激素下降严重，请及时咨询医生。