如何在生活中预防不射精的发生

　　想必很多男性对不射精很熟悉，男性有时候也会有不射精的症状。偶尔一两次不能叫不射精。不射精是一种习惯性不射精。而且对男性伤害很大，对男性的信心打击很大，可能永远无法恢复。既然不射精有这么多危害，那么日常生活中男性怎么预防不射精呢？

　　1.男性日常生活中，要加强体育锻炼，增强身体体质，这是男性健康的基础，所以一定要做到。平时避免过度频繁的房事和撸管。

　　2.平时男性也要加强自己对性的意识，不能对性有焦虑和恐慌。这就需要男性平时有一定的房事知识，加强对房事和性心理的了解。

　　3.不能听信宣传和一些虚假信息去买一些所谓的强身药，这是对身体的不负责任。不能听民间偏方壮阳，会损伤体内男性的油酸，容易造成男性不射精。

　　4.短暂的出现并不会引起射精，患者此时不要紧张。这可能是由于身体不适或过度劳累造成的短期性质。这时候就要及时检查，消除顾虑，平复心态。

　　5.注意不要吃一些辛辣兴奋的食物，也不要抽烟喝酒。男性如果你有这些坏习惯，要及时戒掉，对身体有好处。还应该吃一些清淡的滋阴补气血的食物。

　　男性想要在生活中避免不射精的痛苦，一定要做到以上几点。平时加强体育锻炼可以预防很多疾病，加强对性知识的了解，生活中避免房事过多和乱吃药，都可以预防男性不射精。