避免过劳:男性过度的疲劳,或者是精神紧张,会导致男性前列腺反复的充血,很容易导致前列腺痛.
不要憋尿:经常的憋尿会导致膀胱过度充盈,从而就会使膀胱逼尿肌的张力有所减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,很容易导致前列腺痛.
拒绝辛辣食物:男性进经常的吃辛辣食物,会导致前列腺器官反复的充血,还会使痔疮、便秘症状加重,挤压到前列腺,很容易导致前列腺痛.
烟酒对于健康是非常的有害的:酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿诱发尿潴留,会导致前列腺痛的发生.
适量运动:做到"五三七",五:每周至少运动5次,三:每次运动得30分钟以上,七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次.
